Pilates+Cardio

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Pilates + Cardio in palestra a Treviso.

Pilates + Cardio è un corso ad approccio integrato che abbina le potenzialità del Pilates a quelle dell’attività dinamica.

PILATES (lunedì e sabato)

Joseph Hubertus Pilates prometteva: “In 10 lezioni percepirete la differenza, in 20 vedrete la differenza, in 30 avrete un corpo del tutto nuovo”.

Nelle lezioni vengono svolti esercizi che migliorano mobilità, flessibilità e stabilità articolari, garantendo un equilibrio posturale con evidenti risultati estetici.

Si mira alla rieducazione posturale volendo aiutare a prevenire e correggere le cattive abitudini e le posizioni scorrette che tutti noi tendiamo ad assumere nelle nostre giornate. Tutto questo avviene attraverso l’insegnamento del controllo dei movimenti, della concentrazione, della respirazione, della precisione e della costanza, utilizzando il proprio corpo e anche piccoli attrezzi.

Inizialmente si pone l’attenzione sulla tecnica del Pilates durante gli esercizi in palestra, ma col tempo si diventa capaci di trasportarne i principi nei movimenti della vita quotidiana traendo indubbi benefici.

CARDIO (mercoledì)

La lezione presenta una fase dinamica per assicurare l’attivazione del sistema cardiovascolare e migliorare la resistenza fisica. Inoltre gli esercizi di Pilates verranno riproposti in maniera dinamica, sfruttando l’uso di piccoli attrezzi per un miglior rinforzo di tutti i principali gruppi muscolari.

Con Alessandra Ramelli (lunedì e sabato)

Con Anna Comacchio (mercoledì)

 

QUOTA

La quota mensile per partecipare ai corsi in palestra a Treviso di Strada Facendo è compresa fra 25 e 55 euro con iscrizione trimestrale. Contattaci  

I campi contrassegnati con * sono obbligatori

I corsi di ginnastica di Pilates e Cardio + Gag sono riservati ai soci A.S.D. Strada Facendo

Richiedi l’iscrizione

I campi contrassegnati con * sono obbligatori

Info: tel 0422 1742081 – cell. 392.7734387 – corsi@stradafacendotreviso.it

Partecipando a un corso in palestra, diventerai socio per l’anno sportivo corrente (dal 1 settembre al 31 agosto) dell’A.S.D. Strada Facendo, usufruendo della copertura assicurativa e dei servizi riservati ai soci.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
Pilates+Cardio
(Pilates)
08.30
09.30
Con Alessandra
Pilates+Cardio
(Cardio)
08.30
09.30
Con Anna
09.00
Pilates+Cardio
(Pilates)
09.00
10.00
Con Alessandra

Lunedì

  • Pilates+Cardio
    08.30 - 09.30

Mercoledì

  • Pilates+Cardio
    08.30 - 09.30

Sabato

  • Pilates+Cardio
    09.00 - 10.00
No events available!

Da mercoledì 4 ottobre 2017

Orari

Lunedì
08:30 am - 09:30 am
Mercoledì
08:30 am - 09:30 am
Sabato
09:00 am - 10:00 am

Informazioni

Palestra
Strada Facendo Indoor
Dove
via Tommaso Salsa 2/a, Treviso
Tel
0422 1742081
Cell
392 7734387
Mail
info@stradafacendotreviso.it