Pilates

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi Pilates in palestra a Treviso.

Joseph Hubertus Pilates prometteva: “In 10 lezioni percepirete la differenza, in 20 vedrete la differenza, in 30 avrete un corpo del tutto nuovo”.

Nelle lezioni vengono svolti esercizi che migliorano mobilità, flessibilità e stabilità articolari, garantendo un equilibrio posturale con evidenti risultati estetici.

Si mira alla rieducazione posturale volendo aiutare a prevenire e correggere le cattive abitudini e le posizioni scorrette che tutti noi tendiamo ad assumere nelle nostre giornate. Tutto questo avviene attraverso l’insegnamento del controllo dei movimenti, della concentrazione, della respirazione, della precisione e della costanza, utilizzando il proprio corpo e anche piccoli attrezzi.

Prendendo coscienza di sé, migliorando la coordinazione, stimolando l’equilibrio, allungando la muscolatura che ha perso elasticità e rinforzando quella poco allenata, si crea nel nostro corpo un’impalcatura indispensabile da utilizzare sempre e ovunque.

Inizialmente si pone l’attenzione sulla tecnica del Pilates durante gli esercizi in palestra, ma col tempo si diventa capaci di trasportarne i principi nei movimenti della vita quotidiana traendo indubbi benefici.

CARDIO (mercoledì)

La lezione presenta una fase dinamica per assicurare l’attivazione del sistema cardiovascolare e migliorare la resistenza fisica. Inoltre gli esercizi di Pilates verranno riproposti in maniera dinamica, sfruttando l’uso di piccoli attrezzi per un miglior rinforzo di tutti i principali gruppi muscolari.

Con Alessandra Ramelli

Ho una formazione giuridica e medico-legale con lavoro consulenziale stressante che mi aveva sempre spinta a frequentare i centri di fitness per trovare sfogo e rilassamento.

Pian piano la passione per la Ginnastica Posturale e il Pilates mi hanno indotta a studiare e a frequentare assiduamente negli anni diversi corsi di formazione ad alta specializzazione.

Da alcuni anni mi sono trasformata così da fruitore di servizi nei centri fitness e wellness ad istruttore di Pilates, Ginnastica Posturale e Stretching Energetico dei Meridiani.

Scarica la brochure di Alessandra Ramelli

Leggi l’intervista: Stretching Energetico dei Meridiani, i pionieri a Treviso

QUOTA

La quota mensile per partecipare ai corsi in palestra a Treviso di Strada Facendo è compresa fra 25 e 55 euro con iscrizione trimestrale. Contattaci  

I campi contrassegnati con * sono obbligatori

I corsi di Pilates sono riservati ai soci A.S.D. Strada Facendo

Richiedi l’iscrizione

I campi contrassegnati con * sono obbligatori

Info: tel 0422 1742081 – cell. 392.7734387 – corsi@stradafacendotreviso.it

Partecipando a un corso in palestra, diventerai socio per l’anno sportivo corrente (dal 1 settembre al 31 agosto) dell’A.S.D. Strada Facendo, usufruendo della copertura assicurativa e dei servizi riservati ai soci.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
Pilates
08.30
09.30
Con Alessandra
Pilates
CARDIO
08.30
09.30
Con Anna
Pilates
08.30
09.30
Con Alessandra
Pilates
08.30
09.30
Con Alessandra
09.00
13.00
Pilates
(Postural)
13.00
14.00
Con Alessandra
Pilates
(Postural)
13.00
14.00
Con Alessandra
Pilates
(Postural)
13.00
14.00
Con Alessandra
17.00
Pilates
17.00
18.00
Con Alessandra
Pilates
17.00
18.00
Con Alessandra
18.00
Pilates
18.00
19.00
Con Alessandra
Pilates
18.00
19.00
Con Alessandra

Lunedì

  • Pilates
    08.30 - 09.30
  • Pilates
    13.00 - 14.00

Martedì

  • Pilates
    17.00 - 18.00
  • Pilates
    18.00 - 19.00

Mercoledì

  • Pilates
    08.30 - 09.30
  • Pilates
    13.00 - 14.00

Venerdì

  • Pilates
    08.30 - 09.30
  • Pilates
    13.00 - 14.00
  • Pilates
    17.00 - 18.00
  • Pilates
    18.00 - 19.00

Sabato

  • Pilates
    08.30 - 09.30
No events available!

Da lunedì 3 settembre 2018

Orari

Lunedì
08:30 am - 09:30 am13:00 pm - 14:00 pm
Martedì
17:00 pm - 18:00 pm18:00 pm - 19:00 pm
Mercoledì
08:30 am - 09:30 am13:00 pm - 14:00 pm
Venerdì
08:30 am - 09:30 am13:00 pm - 14:00 pm17:00 pm - 18:00 pm18:00 pm - 19:00 pm
Sabato
08:30 am - 09:30 am

Informazioni

Palestra
Strada Facendo Indoor
Dove
via Tommaso Salsa 2/a,Treviso
Tel
0422 1742081
Cell
392 7734387
Mail
info@stradafacendotreviso.it