Ginnastica posturale

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di ginnastica posturale in palestra a Treviso.

La ginnastica posturale aiuta a percepire il proprio corpo, per ricercare una corretta postura che allevia o elimina rigidità e dolori. Consente di migliorare la mobilità delle articolazioni e l’elasticità della muscolatura con tecniche di allungamento e il rinforzo.

Inoltre, l’educazione posturale è garanzia di stabilità e flessibilità anche per conseguire ottime prestazioni.

La tensione muscolare spesso condiziona la nostra postura obbligandoci a posizioni scorrette, che nel tempo contribuiscono ad accorciare i muscoli, provocando rigidità, tensioni, dolori che possono diventare anche cronici. L’educazione posturale, tramite l’ascolto del proprio corpo, consente di praticare gli esercizi più adatti alla propria condizione fisica. Si tratta di una disciplina ideale per preservare l’incolumità del sistema muscolare e per aumentare le prestazioni.

Strada Facendo ha selezionato alcune sequenze di ginnastica posturale ideali da praticare anche prima degli allenamenti di Nordic Walking, per conseguire il necessario riscaldamento muscolare.

 

Con Flavia Zanfrà

Insegnante di educazione fisica, in possesso di diploma I.S.E.F. e di specializzazione biennale presso la Scuola dello Sport di Roma. Istruttore ANWI di secondo livello di Nordic Walking, conduttore di gruppi di cammino e insegnante di ginnastica posturale.

Leggi l’intervista: Un’olimpionica a Strada Facendo Indoor

Con Anika Caroli

 

QUOTA

La quota mensile per partecipare ai corsi in palestra a Treviso di Strada Facendo è compresa fra 25 e 55 euro con iscrizione trimestrale. Contattaci  

I campi contrassegnati con * sono obbligatori

Dichiaro di aver preso visione dell'Informativa privacy

I corsi di ginnastica posturale sono riservati ai soci A.S.D. Strada Facendo

Richiedi l’iscrizione

I campi contrassegnati con * sono obbligatori

Dichiaro di aver preso visione dell'Informativa privacy

Info: cell. 375 6196327 – corsi@stradafacendotreviso.it

Partecipando a un corso di ginnastica posturale, diventerai socio per l’anno sportivo corrente (dal 1 settembre al 31 agosto) dell’A.S.D. Strada Facendo, usufruendo della copertura assicurativa e dei servizi riservati ai soci.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Ginnastica posturale
09.00
09.50
Con Anika
Ginnastica posturale
09.00
09.50
Con Anika
10.00
Ginnastica posturale
10.00
10.50
Con Anika
Ginnastica posturale
10.00
10.50
Con Anika
19.00
Ginnastica posturale
19.00
19.50
Con Flavia
Ginnastica posturale
19.00
19.50
Con Flavia
20.00
Ginnastica posturale
20.00
20.50
Con Anika

Lunedì

  • Ginnastica posturale
    09.00 - 09.50
  • Ginnastica posturale
    10.00 - 10.50
  • Ginnastica posturale
    20.00 - 20.50

Mercoledì

  • Ginnastica posturale
    09.00 - 09.50
  • Ginnastica posturale
    10.00 - 10.50
  • Ginnastica posturale
    19.00 - 19.50

Venerdì

  • Ginnastica posturale
    19.00 - 19.50
No events available!

Da settembre 2022

Orari

Lunedì
09:00 am - 09:50 am10:00 am - 10:50 am20:00 pm - 20:50 pm
Mercoledì
09:00 am - 09:50 am10:00 am - 10:50 am19:00 pm - 19:50 pm
Venerdì
19:00 pm - 19:50 pm

Informazioni

Palestra
Strada Facendo Indoor
Dove
via Tommaso Salsa 2/a, Treviso
Tel
0422 1742081
Cell
375 6196327
Mail
info@stradafacendotreviso.it