Iyengar Yoga

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di ginnastica IYENGAR® Yoga in palestra a Treviso.

Il metodo IYENGAR® si concentra sull’allineamento preciso del corpo, nell’uso di attrezzi (mattoni e cinture) per aiutare gli allievi di tutte le abilità, età e tipi di corpo a eseguire le asana. Le asana costruiscono forza, flessibilità, resistenza, equilibrio e aiutano a ridurre lo stress. Il corso è strutturato per consentire agli allievi di progredire in modo sicuro dalle posture di base a quelle più avanzate man mano che acquisiscono flessibilità, forza e sensibilità nella mente, nel corpo e nello spirito.

IYENGAR® Yoga principianti
(Giovedì ore 17:00)

Il corso introduttivo è per coloro che non hanno mai provato lo yoga o lo yoga nel metodo IYENGAR®. I partecipanti sono accompagnati con gradualità all’apprendimento delle posizioni di base che insegnano le corrette azioni di piedi, gambe, spalle e braccia durante l’esecuzione delle posizioni. Si eseguono principalmente posizioni in piedi, sedute, e gli allungamenti in avanti.

IYENGAR® Yoga
(Giovedì ore 18:00)

Il corso è per tutti, dai principianti a chi ha già una pratica. Il corso approfondisce le posizioni di base e introduce altre abilità, come tenere le posizioni più a lungo e sperimentare posizioni più impegnative, che richiedono equilibrio, flessibilità e resistenza. I partecipanti praticano tutte le posizioni yoga: posizioni in piedi, sedute, di allungamento in avanti, indietro, torsioni e capovolte.

Con Meghan Heimerman

Meghan pratica Iyengar yoga dal 2007 e ha completato la formazione triennale nel 2020 diventando una insegnante certificata IYENGAR® yoga. Un insegnante abilitato e certificato all’insegnamento dello IYENGAR® Yoga garantisce agli allievi una pratica sicura, progressiva e un insegnamento personalizzato rispetto alle caratteristiche individuali. Meghan incoraggia i suoi studenti con un sorriso e istruzioni precise per aiutarli a costruire fiducia nella loro pratica yoga.

 

QUOTA

La quota mensile per partecipare ai corsi in palestra a Treviso di Strada Facendo è compresa fra 25 e 55 euro con iscrizione trimestrale. Contattaci  

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I corsi di ginnastica di Allenamento funzionale sono riservati ai soci A.S.D. Strada Facendo

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Info: tel. 0422 1742081 – cell 375 6196327 – email corsi@stradafacendotreviso.it

Partecipando a un corso di Hata Yoga, diventerai socio per l’anno sportivo corrente (dal 1 settembre al 31 agosto) dell’A.S.D. Strada Facendo, usufruendo della copertura assicurativa e dei servizi riservati ai soci.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17.00
Iyengar Yoga
(principianti)
17.00
17.50
Con Meghan
18.00
Iyengar Yoga
18.00
18.50
Con Meghan
Iyengar Yoga
18.00
18.50
Con Meghan

Martedì

  • Iyengar Yoga
    18.00 - 18.50

Giovedì

  • Iyengar Yoga
    17.00 - 17.50
  • Iyengar Yoga
    18.00 - 18.50
No events available!

Da settembre 2022

Orari

Martedì
18:00 pm - 18:50 pm
Giovedì
17:00 pm - 17:50 pm18:00 pm - 18:50 pm

Informazioni

Palestra
Strada Facendo Indoor
Dove
via Tommaso Salsa 2/a,Treviso
Tel
0422 1742081
Cell
375 6196327
Mail
info@stradafacendotreviso.it