Iyengar Yoga

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di ginnastica IYENGAR® Yoga in palestra a Treviso.

Il metodo IYENGAR® si concentra sull’allineamento preciso del corpo, nell’uso di attrezzi (mattoni e cinture) per aiutare gli allievi di tutte le abilità, età e tipi di corpo a eseguire le asana. Le asana costruiscono forza, flessibilità, resistenza, equilibrio e aiutano a ridurre lo stress. Il corso è strutturato per consentire agli allievi di progredire in modo sicuro dalle posture di base a quelle più avanzate man mano che acquisiscono flessibilità, forza e sensibilità nella mente, nel corpo e nello spirito.

IYENGAR® Yoga principianti
(Giovedì ore 17:00)

Il corso introduttivo è per coloro che non hanno mai provato lo yoga o lo yoga nel metodo IYENGAR®. I partecipanti sono accompagnati con gradualità all’apprendimento delle posizioni di base che insegnano le corrette azioni di piedi, gambe, spalle e braccia durante l’esecuzione delle posizioni. Si eseguono principalmente posizioni in piedi, sedute, e gli allungamenti in avanti.

IYENGAR® Yoga
(Giovedì ore 18:00)

Il corso è per tutti, dai principianti a chi ha già una pratica. Il corso approfondisce le posizioni di base e introduce altre abilità, come tenere le posizioni più a lungo e sperimentare posizioni più impegnative, che richiedono equilibrio, flessibilità e resistenza. I partecipanti praticano tutte le posizioni yoga: posizioni in piedi, sedute, di allungamento in avanti, indietro, torsioni e capovolte.

Con Meghan Heimerman

Meghan pratica Iyengar yoga dal 2007 e ha completato la formazione triennale nel 2020 diventando una insegnante certificata IYENGAR® yoga. Un insegnante abilitato e certificato all’insegnamento dello IYENGAR® Yoga garantisce agli allievi una pratica sicura, progressiva e un insegnamento personalizzato rispetto alle caratteristiche individuali. Meghan incoraggia i suoi studenti con un sorriso e istruzioni precise per aiutarli a costruire fiducia nella loro pratica yoga.

 

QUOTA

La quota mensile per partecipare ai corsi in palestra a Treviso di Strada Facendo è compresa fra 25 e 55 euro con iscrizione trimestrale. Contattaci  

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I corsi di ginnastica di Allenamento funzionale sono riservati ai soci A.S.D. Strada Facendo

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Info: tel. 0422 1742081 – email corsi@stradafacendotreviso.it

Partecipando a un corso di Hata Yoga, diventerai socio per l’anno sportivo corrente (dal 1 settembre al 31 agosto) dell’A.S.D. Strada Facendo, usufruendo della copertura assicurativa e dei servizi riservati ai soci.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17.00
Iyengar Yoga
(principianti)
17.00
17.50
Con Meghan
18.00
Iyengar Yoga
18.00
18.50
Con Meghan

Giovedì

  • Iyengar Yoga
    17.00 - 17.50
  • Iyengar Yoga
    18.00 - 18.50
No events available!

Da settembre 2021

Orari

Giovedì
17:00 pm - 17:50 pm18:00 pm - 18:50 pm

Informazioni

Palestra
Strada Facendo Indoor
Dove
via Tommaso Salsa 2/a,Treviso
Tel
0422 1742081
Cell
392 7734387
Mail
info@stradafacendotreviso.it