A.S.D. Strada Facendo organizza corsi Pilates in palestra a Treviso.
Joseph Hubertus Pilates prometteva: “In 10 lezioni percepirete la differenza, in 20 vedrete la differenza, in 30 avrete un corpo del tutto nuovo”.
Nelle lezioni vengono svolti esercizi che migliorano mobilità, flessibilità e stabilità articolari, garantendo un equilibrio posturale con evidenti risultati estetici.
Si mira alla rieducazione posturale volendo aiutare a prevenire e correggere le cattive abitudini e le posizioni scorrette che tutti noi tendiamo ad assumere nelle nostre giornate. Tutto questo avviene attraverso l’insegnamento del controllo dei movimenti, della concentrazione, della respirazione, della precisione e della costanza, utilizzando il proprio corpo e anche piccoli attrezzi.
Prendendo coscienza di sé, migliorando la coordinazione, stimolando l’equilibrio, allungando la muscolatura che ha perso elasticità e rinforzando quella poco allenata, si crea nel nostro corpo un’impalcatura indispensabile da utilizzare sempre e ovunque.
Inizialmente si pone l’attenzione sulla tecnica del Pilates durante gli esercizi in palestra, ma col tempo si diventa capaci di trasportarne i principi nei movimenti della vita quotidiana traendo indubbi benefici.
CARDIO (mercoledì e venerdì)
La lezione presenta una fase dinamica per assicurare l’attivazione del sistema cardiovascolare e migliorare la resistenza fisica. Inoltre gli esercizi di Pilates verranno riproposti in maniera dinamica, sfruttando l’uso di piccoli attrezzi per un miglior rinforzo di tutti i principali gruppi muscolari.
Con Alessandra Ramelli
Ho una formazione giuridica e medico-legale con lavoro consulenziale stressante che mi aveva sempre spinta a frequentare i centri di fitness per trovare sfogo e rilassamento.
Pian piano la passione per la Ginnastica Posturale e il Pilates mi hanno indotta a studiare e a frequentare assiduamente negli anni diversi corsi di formazione ad alta specializzazione.
Da alcuni anni mi sono trasformata così da fruitore di servizi nei centri fitness e wellness ad istruttore di Pilates, Ginnastica Posturale e Stretching Energetico dei Meridiani.
Scarica la brochure di Alessandra Ramelli
Leggi l’intervista: Stretching Energetico dei Meridiani, i pionieri a Treviso
QUOTA
La quota mensile per partecipare ai corsi in palestra a Treviso di Strada Facendo è compresa fra 25 e 55 euro con iscrizione trimestrale. Contattaci
I corsi di Pilates sono riservati ai soci A.S.D. Strada Facendo
Richiedi l’iscrizione
Info: tel 0422 1742081 – cell. 392.7734387 – corsi@stradafacendotreviso.it
Partecipando a un corso in palestra, diventerai socio per l’anno sportivo corrente (dal 1 settembre al 31 agosto) dell’A.S.D. Strada Facendo, usufruendo della copertura assicurativa e dei servizi riservati ai soci.
Da lunedì 3 settembre 2018