Progetto stile di vita (dimagrimento)
PRESENTAZIONE UNDICESIMA EDIZIONE: SABATO 22 FEBBRAIO 2020 ORE 15.30
 

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Guarda l’intervista all’ideatrice e coordinatrice prof.ssa Anna Maria Schiavinato, tecnico nazionale ANWI (Nordic Walking Italia) e presidente ASD Strada Facendo.

Guarda l’intervista alla coordinatrice dott.ssa Maddalena Matturro, biologa nutrizionista.

OBIETTIVI

Gli obiettivi del progetto Stile di vita sono:
  • incidere sul cambiamento di alcune abitudini personali dannose;
  • aumentare i minuti di attività fisica settimanale;
  • ridurre il peso corporeo
  • aumentare la massa magra e ridurre la massa grassa
  • incrementare il senso di benessere personale

Il programma prevede un doppio approccio:

  1. movimento
  2. alimentazione

integrati per recuperare non solo il peso forma, ma anche uno stile di vita più sano e lungimirante, con l’ausilio di tecniche di comunicazione con l’inconscio a sostegno del cambiamento delle abitudini.

NORDIC WALKING

L’attività fisica proposta dal programma per il controllo del peso è il Nordic Walking, condotto da istruttore qualificato.
Perché il Nordic Walking? Con la pratica corretta, si ottiene un consumo calorico superiore del 18/20%, rispetto alla camminata normale.
Referente e responsabile del Progetto: prof.ssa Anna Maria Schiavinato – Tecnico nazionale Nordic Walking (Master Università di Verona); diplomata ISEF Bologna

PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO

Una biologa nutrizionista curerà il piano alimentare personalizzato per ciascun partecipante, basato su una ricca dieta mediterranea.
Referente e responsabile del Progetto: dott.ssa Maddalena Matturro – Biologa nutrizionista (Università di Napoli)

SOSTEGNO AI PROCESSI DI CAMBIAMENTO

La psicologia energetica offre un sostegno importante nei processi di cambiamento. PSYCH-K® è una tecnica nata nell’ambito della psicologia dell’inconscio, preziosa per l’acquisizione di nuove abitudini.
Referente: dott.ssa Roberta Marzola, facilitatrice avanzata PSYCH-K® e tecniche per il riequilibrio energetico

Per informazioni e prenotazioni

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Info (orari di segreteria): tel 0422 1742081 cell. 392.7734387
Email: corsi@stradafacendotreviso.it

Informazioni

Dove
Palestra Strada Facendo (via T. Salsa 2/a, Treviso)
Mail
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