Stretching

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Stretching in palestra a Treviso.

Con la pratica regolare di questi studiati movimenti, il corpo diventa maggiormente elastico, i muscoli si tonificano, migliora la concentrazione, si incamera e si libera l’energia aumentando la vitalità. Grazie al rispetto indirizzato alle varie esigenze, è adatto a tutti e a tutte le età, anche a chi pratica già attività sportive, inserendo in questo caso gli esercizi prima, durante o dopo gli allenamenti specifici.

Con Stretching si eseguono particolari movimenti per lavorare sull’allungamento della muscolatura.

Per far fluire in modo armonioso l’energia e tenerla in equilibrio, si intervallano esercizi dinamici e statici di allungamento, tono e postura, inducendo il corpo a sciogliere i punti di tensione attraverso rilassamenti e contrazioni muscolari, supportati continuamente da una corretta respirazione.

In questo modo si agevola la concentrazione nell’esecuzione degli esercizi e si sperimenta l’autoascolto, nel rispetto dei segnali che il corpo sempre ci manda, richiamando energia e percependo benessere fisico e mentale incrementato.

Caterina Bonaldo
| Lunedì ore 19 |

Insegna in corsi di Pilates Matwork e piccoli attrezzi da circa vent’anni, con diploma preso a Milano Metodo Cova e corsi FBI.
Insegnante di ginnastica posturale e ginnastica dolce, tonificazione a medio e alto impatto per tutte le età.

QUOTA

La quota mensile per partecipare ai corsi in palestra a Treviso di Strada Facendo è compresa fra 25 e 55 euro con iscrizione trimestrale. Contattaci  

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I corsi di Stretching Energetico dei meridiani  sono riservati ai soci A.S.D. Strada Facendo

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Info: cell. 392.7734387 – corsi@stradafacendotreviso.it

Partecipando a un corso di Stretching, diventerai socio per l’anno sportivo corrente (dal 1 settembre al 31 agosto) dell’A.S.D. Strada Facendo, usufruendo della copertura assicurativa e dei servizi riservati ai soci.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19.00
Stretching
19.00
19.50
Con Caterina

Lunedì

  • Stretching
    19.00 - 19.50
No events available!

Lunedì 7 settembre 2020

Orari

Lunedì
19:00 pm - 19:50 pm

Informazioni

Palestra
Strada Facendo Indoor
Dove
via Tommaso Salsa 2/a, Treviso
Tel
0422 1742081
Cell
392 7734387
Mail
segreteria@stradafacendotreviso.it