Stretching

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Stretching in palestra a Treviso.

Con la pratica regolare di questi studiati movimenti, il corpo diventa maggiormente elastico, i muscoli si tonificano, migliora la concentrazione, si incamera e si libera l’energia aumentando la vitalità. Grazie al rispetto indirizzato alle varie esigenze, è adatto a tutti e a tutte le età, anche a chi pratica già attività sportive, inserendo in questo caso gli esercizi prima, durante o dopo gli allenamenti specifici.

Con Stretching si eseguono particolari movimenti per lavorare sull’allungamento della muscolatura.

Per far fluire in modo armonioso l’energia e tenerla in equilibrio, si intervallano esercizi dinamici e statici di allungamento, tono e postura, inducendo il corpo a sciogliere i punti di tensione attraverso rilassamenti e contrazioni muscolari, supportati continuamente da una corretta respirazione.

In questo modo si agevola la concentrazione nell’esecuzione degli esercizi e si sperimenta l’autoascolto, nel rispetto dei segnali che il corpo sempre ci manda, richiamando energia e percependo benessere fisico e mentale incrementato.