Power training

Power training

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Power training in palestra a Treviso.
Un allenamento ad alta intensità che lascia poco spazio alle chiacchiere per portare il tuo fisico ad un livello superiore!

Attività funzionale

Attività funzionale

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Attività funzionale in palestra a Treviso.
L'Attività funzionale è mirata a sviluppare un corpo armonico e forte attraverso esercizi che richiamano i gesti della quotidianità e si rivolge a persone con difficoltà motorie o fuori allenamento.

Body Tonic

Body Tonic

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Body Tonic in palestra a Treviso.
Durante le lezioni di Body Tonic si utilizzano pesi di diverso calibro, bande elastiche, step e attrezzi specifici per la tonificazione, che consentono di potenziare il corpo senza rinunciare allo svolgimento di una lezione coinvolgente e dinamica, coadiuvata dalla musica.
Particolare attenzione viene data alla frequenza cardiaca di lavoro.

SM-System

SM-System

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di SM-System in palestra a Treviso.
Fra i primi in Italia, Strada Facendo propone un innovativo sistema di prevenzione che cura attivamente il mal di schiena, grazie alla stabilizzazione a spirale della colonna vertebrale.
Sm-System consiste principalmente in 12 esercizi per la rigenerazione della colonna vertebrale.

Pancafit – Metodo Raggi®

Pancafit – Metodo Raggi®

A.S.D. Strada Facendo organizza lezioni Pancafit® – Metodo Raggi® in palestra a Treviso.
Il Metodo Raggi®, tenendo conto di ogni elemento individuale, agisce sulla parte fisica della persona grazie all’utilizzo di Pancafit®, un attrezzo che lavora sulle catene muscolari, fasciali e connettivali permettendo l’allungamento muscolare globale decompensato.

Teenagers Fit

Teenagers Fit

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Teenagers Fit in palestra a Treviso: fitness e Tai Chi.
Dedicato agli adolescenti, questo corso riesce a creare un intervallo efficace nella giornata dei ragazzi per recuperare “energia” attraverso movimenti dinamici, di tonificazione e di postura.

Stretching energetico dei meridiani

Stretching energetico dei meridiani

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Stretching energetico dei meridiani in palestra a Treviso.

Questa tecnica unisce i principi millenari della Medicina Tradizionale Cinese al moderno fitness occidentale, con l'esecuzione di esercizi rivolti al benessere psico-fisico.

Pilates e Stretching energetico al Parco

Pilates e Stretching energetico al Parco

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Pilates e Stretching energetico dei meridiani nella rigenerante cornice del Parco di Villa Margherita a Treviso.
Lo Stretching energetico dei meridiani lega i principi e le pratiche della Medicina tradizionale cinese allo sport e al moderno fitness occidentale.

Pilates

Pilates

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Pilates in palestra a Treviso.
Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.

Ginnastica posturale

Ginnastica posturale

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di ginnastica posturale in palestra a Treviso.
La ginnastica posturale aiuta a percepire il proprio corpo, per ricercare una corretta postura che allevia o elimina rigidita’ e dolori.
Inoltre, l’educazione posturale e’ garanzia di stabilita’ e flessibilità anche per conseguire ottime prestazioni.

Back School

Back School

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Back School in palestra a Treviso.
La ginnastica insegnata nei corsi di Back School (“scuola della schiena”) offre benefici principalmente a chi soffre di mal di schiena cronico o ricorrente con lo scopo di diminuire il dolore e prevenire le ricadute.
Il corso è condotto da un insegnante con brevetto in Back School.

Allenamento funzionale

Allenamento funzionale

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Allenamento funzionale in palestra a Treviso.
L’allenamento funzionale è un’attività globale per rimettersi o mantenersi in forma, proposta in modo piacevole e sempre variato. Sono previsti esercizi di carattere globale e funzionale, con momenti di attivazione metabolica più intensi; si allenano forza, coordinazione e destrezza anche in forma di circuito utilizzando attrezzatura di base (manubri, palle mediche, funi, ecc.)