A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Zumba Gold in palestra a Treviso.
Zumba Gold è un corso basato su fitness e ritmi caraibici, adatto a persone di "età gold", con problemi di sovrappeso o che scelgono un fitness leggero
Ginnastica per la tonificazione
Body Tonic
A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Body Tonic in palestra a Treviso e on line.
Durante le lezioni di Body Tonic si utilizzano pesi di diverso calibro, bande elastiche, step e attrezzi specifici per la tonificazione, che consentono di potenziare il corpo senza rinunciare allo svolgimento di una lezione coinvolgente e dinamica, coadiuvata dalla musica.
Particolare attenzione viene data alla frequenza cardiaca di lavoro.
Presciistica
A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di ginnastica presciistica in palestra a Treviso.
Allenamento funzionale
A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Allenamento funzionale in palestra a Treviso.
L’allenamento funzionale è un’attività globale per rimettersi o mantenersi in forma, proposta in modo piacevole e sempre variato. Sono previsti esercizi di carattere globale e funzionale, con momenti di attivazione metabolica più intensi; si allenano forza, coordinazione e destrezza anche in forma di circuito utilizzando attrezzatura di base (manubri, palle mediche, funi, ecc.)