Attività funzionale ON LINE

Attività funzionale ON LINE

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Attività funzionale on line.
L'Attività funzionale è mirata a sviluppare un corpo armonico e forte attraverso esercizi che richiamano i gesti della quotidianità e si rivolge a persone con difficoltà motorie o fuori allenamento.

Allenamento funzionale ON LINE

Allenamento funzionale ON LINE

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Allenamento funzionale in palestra on line.
L’allenamento funzionale è un’attività globale per rimettersi o mantenersi in forma, proposta in modo piacevole e sempre variato. Sono previsti esercizi di carattere globale e funzionale, con momenti di attivazione metabolica più intensi; si allenano forza, coordinazione e destrezza anche in forma di circuito utilizzando attrezzatura di base (manubri, palle mediche, funi, ecc.)

Tai Chi

Tai Chi

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Tai Chi on line.
Taiji Quan (Taichi-Quan) è un’antica arte marziale cinese, dai movimenti lenti e gentili, dove mente e corpo lavorano insieme in armonia.
Meditazione in movimento, il Taiji Quan ci accompagna nel quotidiano, migliorando la nostra presenza mentale e corporea.