Back school

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Back School in palestra a Treviso.

La ginnastica insegnata nei corsi di Back School (“scuola della schiena”) offre benefici principalmente a chi soffre di mal di schiena cronico o ricorrente con lo scopo di diminuire il dolore e prevenire le ricadute.
Il corso è condotto da un insegnante con brevetto in Back School.

Obiettivi e articolazione del corso
Per imparare a usare correttamente la colonna vertebrale occorre prima conoscerla bene, sapere com’e’ fatta, come funziona e qual e’ il meccanismo che produce il dolore per evitare di azionarlo. Inoltre e’ importante conoscere le cause dei dolori vertebrali e i fattori di rischio.
Per questo durante il corso di Back School si pratichera’ anche ginnastica preventiva, antalgica e rieducativa.
Sono previste anche nozioni di ergonomia per imparare ad usare in modo corretto la colonna vertebrale nelle varie posizioni e movimenti della vita quotidiana.

Orario

Martedì e giovedì ore 18.00
Mercoledì ore 10.00

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Info e costi

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