A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di Body Tonic in palestra a Treviso e on line.

Durante le lezioni di Body Tonic si utilizzano pesi di diverso calibro, bande elastiche, step e attrezzi specifici per la tonificazione, che consentono di potenziare il corpo senza rinunciare allo svolgimento di una lezione coinvolgente e dinamica, coadiuvata dalla musica.
Particolare attenzione viene data alla frequenza cardiaca di lavoro.

Benefici dell’attività di Body Tonic:

• miglioramento dei tempi di reazione neuromuscolare
• utilizzo del tessuto adiposo
• mantenimento/aumento dell’elasticità delle ossa
• mantenimento/aumento della massa magra
• prevenzione osteoporosi
• aumento della produzione delle endorfine
• diminuzione dello stress psicologico