Il corso di Ginnastica di mantenimento proposto dalla palestra Strada Facendo Indoor a Treviso è un’attività finalizzata al raggiungimento del benessere fisico generale, attraverso l’incremento e il miglioramento delle qualità fisiche motorie generali del proprio corpo.

Le lezioni di Ginnastica di mantenimento invitano a esercizi di tonificazione, mobilità e allungamento muscolare, allo scopo di aumentare forza, mobilità articolare e resistenza, coordinazione ed equilibrio. La Ginnastica di mantenimento migliora inoltre la capacità cardio respiratoria e permette un migliore controllo del proprio corpo, con il piacevole beneficio di aumentare l’autostima e migliorare l’umore. Il corso di Ginnastica di mantenimento è adatto a tutti coloro che non presentano gravi patologie articolari o scheletriche ed è consigliato anche a chi deve aumentare la tonicità muscolare.