Ginnastica posturale

A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di ginnastica posturale in palestra a Treviso.

La ginnastica posturale aiuta a percepire il proprio corpo, per ricercare una corretta postura che allevia o elimina rigidità e dolori. Consente di migliorare la mobilità delle articolazioni e l’elasticità della muscolatura con tecniche di allungamento e il rinforzo.

Inoltre, l’educazione posturale è garanzia di stabilità e flessibilità anche per conseguire ottime prestazioni.

La tensione muscolare spesso condiziona la nostra postura obbligandoci a posizioni scorrette, che nel tempo contribuiscono ad accorciare i muscoli, provocando rigidità, tensioni, dolori che possono diventare anche cronici. L’educazione posturale, tramite l’ascolto del proprio corpo, consente di praticare gli esercizi più adatti alla propria condizione fisica. Si tratta di una disciplina ideale per preservare l’incolumità del sistema muscolare e per aumentare le prestazioni.

Strada Facendo ha selezionato alcune sequenze di ginnastica posturale ideali da praticare anche prima degli allenamenti di Nordic Walking, per conseguire il necessario riscaldamento muscolare.

Orario

Lunedì ore 9 e ore 10
Mercoledì ore 9, 10 e 20
Venerdì ore 10 e ore 19

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Info e costi

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