Un intero sabato dedicato al benessere corpo e mente, con le proposte fitness e benessere di Strada Facendo Indoor!
QUANDO
Sabato 21 ottobre
COSA
Ingresso libero per tutte le lezioni del giorno
A CHI SI RIVOLGE
A soci nuovi e non
PROGRAMMA
ore 8 – 9 Tai Chi
ore 11 – 11.45 Body Tonic
ore 11.45 – 12.30 Presciistica
ore 13.15 – 14 Primitive Functional Movement
ore 14.30 – 15.15 Pilates + Cardio
ore 15.30 – 16.15 Allenamento funzionale
ore 16.15 – 17.45 Integrazione corpo-mente (yoga della risata)
ore 18 – 19 Meditazione attiva di Osho
